Si bien muchas personas quieren lucir bien mientras hacen ejercicio, su ropa de entrenamiento debe tener menos que ver con la moda y más con la comodidad y el ajuste.Lo que usas puede afectar el éxito de tu entrenamiento.Algunas formas de ejercicio, como andar en bicicleta y nadar, requerirán prendas específicas.Para entrenamientos generales, es mejor usar algo que le quede bien y lo mantenga fresco.Elija la ropa de entrenamiento adecuada teniendo en cuenta la tela, el ajuste y la comodidad.

1. Elija una tela que proporcione absorción.Busque una fibra sintética que permita que su piel respire absorbiendo el sudor de su cuerpo.Esto ayudará a mantener su cuerpo fresco mientras hace ejercicio.El poliéster, la lycra y el spandex funcionan bien.

• Busque ropa que esté hecha de polipropileno.Algunas líneas de ropa de entrenamiento contendrán fibras COOLMAX o SUPPLEX, que pueden ayudarlo a controlar la temperatura corporal.
• Use algodón si no anticipa sudar mucho.El algodón es una fibra suave y cómoda que funciona bien para entrenamientos ligeros, como caminar o estirarse.Cuando el algodón se vuelve sudoroso, puede sentirse pesado y adherirse a su cuerpo, por lo que no funcionaría bien para actividades más intensas o aeróbicas.

2. Elija ropa de buena marca con tecnología de entrenamiento específica (no solo un poliéster genérico).La ropa de marca reconocida, como Nike Dri-Fit, generalmente es de mayor calidad que una marca genérica.

3. Presta atención al ajuste.Dependiendo de su propia imagen corporal y estilo personal, es posible que prefiera ropa de entrenamiento suelta y que cubra la mayor parte de su cuerpo.O tal vez quiera usar ropa ajustada que le permita ver sus músculos y curvas mientras hace ejercicio.

• La ropa ajustada es excelente para hacer ejercicio, solo asegúrese de que no esté demasiado apretada.
  
• Asegúrese de que su ropa no le apriete el estómago y restrinja su movimiento.
  

4.Elige la ropa según tus necesidades.Los hombres pueden usar pantalones cortos con camisetas para hacer ejercicio y las mujeres pueden usar mallas con tops y camisetas para hacer ejercicio cómodamente.Las personas a las que no les gustan los pantalones cortos pueden usar pantalones deportivos o pantalones estilo para hacer ejercicio en el gimnasio.

• Para la temporada de invierno, puede usar camisetas de manga completa o sudaderas para hacer ejercicio, lo que ayuda a mantener el cuerpo caliente y brinda suficiente comodidad.

5. Compre algunos pares de ropa deportiva de marca en diferentes colores para la rutina.No uses el mismo color todos los días.También compre un buen par de zapatos deportivos para hacer ejercicio.Te sentirás más activo con los zapatos y también protegen tus pies de lesiones.Compre algunos pares de calcetines de algodón.